领取全套备考资料
尊敬的华智学员:
您好!
2015年国考即将到来,华智培训预祝您考试成功!
公务员考试是一种能力测试,需要长期的积累,也需要良好的考场发挥。这个也是我们培训班一直秉承的理念。以下我们分别从行测、申论、考试注意事项等几方面给大家做个考前提醒。
行测
行政职业能力测验为客观性试题,各种题型及解题技巧,我们的老师在平时课堂上进行了详细讲解,大家可针对教材、讲义以及所发的各种资料进行复习梳理下,理清这些题型的做题思路、做题技巧。可将老师讲过的讲义资料、过去做过的题尤其是做错的题目等简要的再翻看一遍,将知识点系统梳理一遍。碰到一时难以解决的,或者自己的弱项,不必过于纠结,以免影响考试情绪。
对于行测考试,进入考场以后也要保持正确和良好的心态,不要拘泥于一两道题目把时间浪费掉,这样在考试技巧上也是不科学的,所以要学会适当的放弃。还有,先做自己比较熟悉的那块,这样可能帮助您更快地进入状态。
申论
公务员考试是要求同学们关注我们这个社会发生的现实问题并对此有所思考,正所谓“巧妇难为无米之炊”,所以培训班给学生整理集结了一些重点专题与热点资料,希望同学们多看多了解,这些材料对于丰满同学们的文章有着一定的帮助。在此基础上,就如何运用我们平时所学进行申论的写作,考生要注意以下几个方面的问题:
1.熟悉政治政策大背景,掌握主流价值观和一些热点领域与事件,学会具体问题具体分析恰当解决。如依法治国,八项规定与作风建设,中小企业融资问题与立法,网络方面的新法规新趋势,创新创业与转型升级发展,简政放权,环境污染治理,教育、户籍改革,土地改革与城镇化,海洋权益与安全,交通拥堵治理及其他突发事件应对等等。
2.了解国家近年来发生的一些重大事件,借鉴政府管理实践和官方对社会问题的分析解读。首先,政府解决实际问题的举措、文件、方针政策往往就是“活生生”的申论,也往往是最能解决问题的申论,它们帮助大家提高申论对策与申论写作中措施的针对性、切实可行性,跨越申论“纸上谈兵”的阶段,从而走向成功!其次,可借鉴、活用官方对社会问题解读分析中的申论视角与思维角度。如,2014年中宣部出的《改革热点面对面》,列举了当前社会最突出的几个方面的问题(我们华智网站学员共享上有),文中对每个问题都有深入具体的分析,并提出了具体可行的有力措施,这些都是我们考试时分析问题、解决问题可以借鉴的优秀榜样。这些资料同学们还没读过的应尽快学习借鉴。
3、立足考试给定的资料,牢记辨证分析法,学会灵活借鉴运用给定材料答题。如,从给定的正面成功的材料中直接借鉴和间接提炼解决问题的措施;从给定的负面失败的存在问题的材料中逆向思考,寻找对策等。申论考试考的都是非常具体的问题,只要我们掌握了宏观的政治政策背景,掌握了理论工具,掌握了正确的思考方向与多元的分析角度,以不变应对万变,考试时面对具体问题具体分析,恰当解决,那么不管遇到怎样的题目我们都能够战胜。
申论考试时,一般情况下的材料应该是我们平时接触的一些材料,但也不排除是一些相对陌生的材料,这个时候同学们更要沉着应战,这也印证了我们前面所说的话,学会一些基本理论和一些基本方法,以不变应万变。
申论八大主题,逃不出你的手掌心
【背景介绍】
能够对资源进行配置的力量不外乎两种:一种是市场的力量,另一种是政府的力量。市场的力量,主要通过供求、价格、竞争等机制功能发挥作用,人们通常称之为“看不见的手”;政府的力量,则主要通过制订计划、产业政策、财政和货币政策、法律规制以及行政手段,将资源有目的地配置到相应领域,人们通常称之为“看得见的手”。
【深度解析】
目前我国社会主义市场经济体制还不完善,仍存在不少问题。比如,一些地方和部门不是依照市场规律投资上项目,而是靠长官意志拍脑袋决策;一些地方保护主义依旧盛行,靠“红头文件”隔离要素流通;一些领域仍对民间资本“明开暗禁”,民企转个圈便从“旋转门”黯然撤退;一些部门抱着审批权死死不放,使“跑部钱进”现象屡见不鲜……这些问题的存在,影响了经济发展活力和后劲。
【对策分析】
一是让“选手”更有活力,给市场主体创造更大发展空间。
二是让“规则”更趋完善,营造公平开放透明的市场环境。
三是让“信号”更加灵敏,完善主要由市场决定价格的机制。
一要“定好位”,就是把政府职能界定好。
二要“防越位”,就是把该放的坚决放开。
三要“补缺位”,就是把该管而没管好的事坚决管好。
【背景介绍】
1、2014年4月24日,十二届全国人大常委会第八次会议通过了《中华人民共和国环境保护法》修订草案,并将于2015年1月1日起施行。这部被称为“史上最严”的环保法,是我国环境立法史上的又一座里程碑,是加强生态文明制度建设的重要成果。
2、2014年9月10日下午,2014夏季达沃斯论坛以“网络经济的未来”为主题的对话活动在天津举行。
3、2014年7月20日,据上海广播电视台电视新闻中心官方微博报道,麦当劳、肯德基等洋快餐供应商上海福喜食品公司被曝使用过期劣质肉。
【深度解析】
1、目前的环境问题有不少是人为造成的,其中改革不到位,体制不完善、机制不健全,是深层次的制度原因。具体如,相关领域制度不健全;制度衔接不到位;制度执行不力等。
2、中国互联网发展速度绝无仅有,符合“多边、民主、透明”互联网治理就有了共识。
3、(1)要改革和完善食品安全监管体制,需要严格从生产源头到消费的全程监管,提升食品安全保障水平。(2)从目前来看,我国食品安全监管能力较弱,“内功修炼”仍然不足。(3)从世界许多国家看,严治是通行做法。
【对策分析】
(一)做到源头严防:1、把住规划关;2、把住准入关;3、把住排放总量关。
(二)做到过程严管:1、完善监测预警体系;2、落实谁污染谁付费;3、建立联防联控机制。
(三)做到后果严惩:1、重污整治,须施重拳;2、建立环境损害评估制度,做到处罚有据;3、加大惩治力度,让违法者付出沉重代价;4、严格问责机制,使各级领导干部始终绷紧环境安全这根弦。
二、网络监管
1、互联网秩序是把国际公共秩序和尊重各国法律相结合。
2、互联网管理在中国的底线思维是遵守中国法律。
3、面对技术迅猛发展要有清醒认识。互联网空间第一是和平的;第二是安全的;第三是开放的;第四是合作的。
三、食品安全
(一)部门机构的健全与协作联动:其一,加强部门协调联动;其二,完善地方监管机构;其三,理顺内部机构关系。
(二)技术提升与保障:1、充实监管力量;2、强化技术支撑;3、完善标准体系;4、建设信息平台。
(三)筑牢法制防火墙:1、总结国内外经验,保障食品安全,应保持严打的“高压线”;2、专项整治常规化;3、重典严打犯罪。
【相关链接】
最高法:6种编造传播虚假恐怖信息情形将追刑责:
一、致使机场、车站、码头、商场、影剧院、运动场馆等人员密集场所秩序混乱,或者采取紧急疏散措施的。
二、影响航空器、列车、船舶等大型客运交通工具正常运行的。
三、致使学校、医院、厂矿企业、国家机关等单位的工作、生产、经营、教学、科研等活动中断的。
四、造成行政村或社区居民生活秩序严重混乱的。
五、致使公安、武警、消防、卫生检疫等职能部门采取紧急应对措施的。
六、其他严重扰乱社会秩序的。
【背景介绍】
我国提出将建立以公民身份证号码和组织机构代码为基础的统一社会信用代码制度。根据规划,统一社会信用代码制度建成后,我国每个公民一生都将有一个也是唯一的信用账号。2017年要完成的任务是基本建成集合金融、工商登记、税收缴纳、社保缴费、交通违章等信用信息的统一平台,实现资源共享。
【深度解析】
国家层面的社会信用体系建设的相关工作分解为三个阶段完成,2014年6月底前要完成的任务包括:推动部署建立统一的信用信息平台,逐步纳入金融、工商登记、税收缴纳、社保缴费、交通违章等信用信息;提出加强政务诚信制度建设的方案;提出建立以公民身份证为基础的公民统一社会代码制度的方案;建立以组织机构代码为基础的法人和其他组织统一社会信用代码制度。
【对策分析】
当前,国家信用体系建设有哪些具体的工作是迫切需要进行的?
第一,政府应加强对于重点领域信用问题的理论研究,包括对信用理念、制度的研究。国家应设置重点课题,并培育一批重点研究机构来从事这项工作。
第二,应加强各地政府对于信用体系建设的实践。目前各地正在推动的各种各样的改革试点,应该更多一些围绕市场活动的信用制度设计的试点。
第三,加快信用体系领域完整的法律法规的建设。我国目前没有信用信息法,这是推动信用体系建设的一个重大缺陷。
【相关链接】
企业经营状况2014年10月起须公示 失信将入政府黑名单
据新华社电日前,国务院总理李克强签署国务院令,公布《企业信息公示暂行条例》。《条例》共二十五条,自10月1日起施行。
通过公示保障公平
企业政府均须公示
五大亮点:
1、20工作日公示;2、定期公示年报;3、随机摇号抽查;4、“黑名单”制度;5、违规者将受限。
【补短板兜底线改善民生】
在政府工作报告中,李克强明确表示,政府工作的根本目的,是让全体人民过上好日子。2014年以来,其重点考察了民生领域补短板、兜底线的政策效果,了解群众基本生活是否得到保障,人民生活水平和质量是否提高。
民以食为天。3月,在春耕备耕时节,李克强走进内蒙的地里,向正在劳作的农民询问节水抗旱和种苗准备情况,他还拿起铁锹铲开表层土壤,蹲下身子捧起一把土查看墒情。
7月,在夏粮收储时段,李克强来到湖南中储粮直属库,查看库存,了解新粮收储准备。他说,今年夏粮丰收已成定局,到手的粮食务必颗粒归仓。要解决好收储问题,避免出现农民“卖粮难”。
这一系列举措显示了中国政府会向着确保谷物基本自给、口粮绝对安全,把13亿中国人的饭碗牢牢端在自己手里的目标持续努力。
【就业】多方措施缓解就业难
2014年,我国就业形势依然严峻,劳动力供大于求的总量矛盾仍将长期存在,劳动者技能素质与企业用工需要不相适应的结构性矛盾将更加突出,招工难与就业难并存的现象短期内难缓解。实现高质量就业,我们要采取更加有力的措施。
第一,要推动经济增长和扩大就业互促共进,既鼓励发展战略性新兴产业,也要鼓励发展劳动密集型产业。
第二,引导大学毕业生到基层、到中西部地区、到中小企业就业。
第三,大力发展中小企业,多年的实践证明,中小企业是解决中国就业的主渠道。
第四,大规模地开展职业技能培训。我们对农民工培训实施“168”计划,一年培训600万人,给予每人800块钱的培训补贴。大学生到企业、到科研项目见习,也给予当地最低工资80%左右的生活费补贴。
【医患矛盾】力争90%群众县内看病
当前医改重点推动三方面的改革,健全全民医保体系、巩固完善基本药物制度、积极推进公立医院改革,力争使90%的群众看病能够在县域内得到解决。
解决医患矛盾这个问题要采取以下措施:
首先要加强医生和患者之间的沟通。
其次,要进行健康知识的普及,让群众理性地来对待疾病。
第三个就是要加强法制宣传,切实维护好医护人员的利益和患者的利益。
最后,就是要对侵犯患者的合法权益,伤害医务人员的人身安全以及损害医疗机构的财产的违法行为,都要按照法律进行惩处。
【上海市高考改革试点解读】
第一,统考内容和方式有突破。一是调整科目,不分文理科,增强考试的综合性,促进学生全面均衡发展;二是外语不再在统考时举行,实行社会化考试,由学生自主选择考试时间和次数,可以一年多考,将最好成绩计入统考总分。
第二,综合评价有突破。除了统考之外,将推行高中学业水平考试和综合素质评价。
第三,招生录取有突破。与考试改革配套衔接,在招生录取上实施两个方面重点改革。一是普通高校(本科)招生,完善自主录取、推荐录取、定向录取、破格录取等多元录取办法。二是高等职业院校招生,体现职教特色,使学生从高考的竞争压力中解放出来,选择适合自己的教育。
【老有所养】
为加快城乡居民基本养老保险制度统筹步伐,2014年2月21日发布《国务院关于建立统一的城乡居民基本养老保险制度的意见》,3天后,《城乡养老保险制度衔接暂行办法》出台:1、统一新农保和城居保;2、统一政策标准;3、统一管理服务;4、统一信息系统。
1、建立养老“基金池”;2、建立职业年金制度;3、 完善激励机制和待遇调整机制。
【背景介绍】
一、关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定
二、六项禁令
【深度解析】
诱发腐败的因素是多方面的,既有个人的官德失守,也有社会的利益诱惑,其中一个很重要的原因是反腐败的体制机制不健全、不完善,为腐败的滋生蔓延留下了空间。如,反腐败机构职能分散,有些案件难以坚决查办,监督机制不完善等。
【对策分析】
1、完善和落实党风廉政建设责任制,是强化反腐败体制机制创新和制度保障的重要举措。
2、党委负主体责任。
3、纪委负监督责任。
4、完善失职责任追究制度。
一是“查办腐败案件以上级纪委领导为主,线索处置和案件查办在向同级党委报告的同时必须向上级纪委报告”;二是“各级纪委书记、副书记的提名和考察以上级纪委会同组织部门为主”。
一是“全面落实中央纪委向中央一级党和国家机关派驻纪检机构,实行统一名称、统一管理”;二是“改进中央和省区市巡视制度,做到对地方、部门、企事业单位全覆盖”。这“两个全覆盖”,目的在于完善监督机制,促进权力规范运行。
【相关链接】
社会主义核心价值观“三个倡导”24个字,凝练概括了国家的价值目标、社会的价值取向和公民的价值准则。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标,表达的是国家的意志,是全体人民的共同价值理想;自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向,表达的是社会秩序,是人们对现实社会的价值诉求和期待;爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则,表达的是社会成员的道德自律,是社会成员的基本道德规范。这三个层面相辅相成、密切相连,形成一个整体,回答了我们要建设什么样的国家、建设什么样的社会、培育什么样的公民的重大问题。
【背景介绍】
一、新疆昆明系列暴力恐怖事件
二、上海官员改用国产加密手机
三、研究生为境外搜集情报50余次 获利20余万
【深度解析】
一、对于系列新疆暴力恐怖事件,孟建柱指出,要按照“打防并举、源头治理,依靠群众、抵御渗透”的原则,统筹民委、宗教、统战和公安、教育等部门的力量资源,依托推进城乡社区建设、落实义务教育等措施,把防范、打击、教育等工作深入到农村村屯、深入到城市社区,进一步延伸工作触角、织密群防网络,从根本上消除暴力恐怖活动滋生的温床。要深入推进社会管理创新、着力提高反恐斗争的针对性和时效性,大力加强基层基础工作、着力提高反恐斗争的主动性。
二、美国“斯诺登事件”已过去一段时间,然而给全球互联网带来的震撼仍未停息。当下,无论是从保护我国公民、企业合法权益免受侵害,还是从保障国家利益安全角度出发,我国都应该像其他国家一样切实采取措施,加强网络空间安全。这其中除了加大对互联网领域的资金投入、技术研发、人才建设等之外,还要从国家战略方面进行顶层设计,比如成立更高层面的管理机构,完善信息安全方面的法律法规,确保在与国家利益安全相关联的跨境数据流动中,有更加系统的法律作为保障,从而为我国网络空间构筑一道抵御外部信息入侵的坚固屏障,保障国家利益安全。
【对策分析】
一、内地明确:辱骂他人“异教徒”可定为寻衅滋事罪
二、各国为确保国家网络安全 加强顶层设计
三、习近平:法治是治国理政的基本方式
1、依宪治国,上任伊始强调“宪法高于一切”;2、司法公正,强调司法机关依法独立行使职权;3、依法改革,重大改革都要“于法有据”;4、依法反腐,用法治思维和法治方式反腐。
【相关链接】
昆山爆炸已致75人遇难 涉事企业隐患长期未解决
中国共产党第十八届中央委员会第四次全体会议,于2014年10月20日至23日在北京举行。
(一)以下为中国共产党第十八届中央委员会第四次全体会议公报全文要点摘选:
全会提出,全面推进依法治国,总目标是建设中国特色社会主义法治体系,建设社会主义法治国家。
全会强调,党的领导是中国特色社会主义最本质的特征,是社会主义法治最根本的保证。
全会明确了全面推进依法治国的重大任务,这就是:完善以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系,加强宪法实施;深入推进依法行政,加快建设法治政府;保证公正司法,提高司法公信力;增强全民法治观念,推进法治社会建设;加强法治工作队伍建设;加强和改进党对全面推进依法治国的领导。
(二)全会明确了全面推进依法治国的重大任务:
完善以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系,加强宪法实施;深入推进依法行政,加快建设法治政府;保证公正司法,提高司法公信力;增强全民法治观念,推进法治社会建设;加强法治工作队伍建设;加强和改进党对全面推进依法治国的领导。
(三)公报明确提及三方面的司法改革措施:
一是对领导干部干预司法活动、插手具体案件,要建立记录、通报和责任追究制度。
二是建立跨行政区划的法院和检察院,试图从解决司法机关受地方党委政府过度干预的问题。同时,高层还借鉴美国等国家的经验,提出最高法院设立巡回法庭,最高法巡回法庭或成为一些跨行政区大案要案特殊案件的审判平台。
三是强化“法律人共同体”,提出要从符合条件的律师、法学专家中招录立法工作者、法官和检察官。该项措施有助于提升中国的“司法职业化”水平。
(四)“依宪治国”写入公报
四中全会回应外界争议,“依宪治国”和“依宪执政”写入了公报。
(五)四中全会公报摘录
中央政治局全面贯彻党的十八大和十八届一中、二中、三中全会精神,高举中国特色社会主义伟大旗帜,以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导,深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神,团结带领全党全军全国各族人民,统筹国内国际两个大局,牢牢把握稳中求进工作总基调,保持战略定力,以全面深化改革推动各项工作,注重从思想上、制度上谋划涉及改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军的战略性、全局性、长远性问题。中央政治局适应经济发展新常态,创新宏观调控思路和方式,积极破解经济社会发展难题,着力保障和改善民生,基本完成党的群众路线教育实践活动,坚定不移反对腐败,有效应对各种风险挑战,各方面工作取得新成效,党和国家事业发展打开新局面。
一、2014年全面深化改革“元年”
1、新一届政府首交“答卷”,全面深化改革“起跑”;
2、推进国家治理体系,和治理能力现代化;
3、反腐败持续发力,作风建设常态化;
4、破解“十面霾伏”,消除“心肺之患”;
5、更重视“人的城镇化”,不让乡愁变忧愁;
6、养老问题凸显,完善社保体系;
7、上学、看病、住房,老难题期待新举措;
8、守护“舌尖安全”,落实“四严”要求;
9、收入分配改革再发力,贫富鸿沟逐步缩小;
10、化解就业难题,营造创业环境。
二、2014:改革元年的改革重点
我们预计未来几个季度中央和地方政府将陆续出台更多具体的改革措施,将以下领域入手。
1、金融改革:进一步推进利率和资本帐户市场化。随着中国加快人民币资本项目可兑换、建立上海自贸区以及逐步向外国投资者开放债券市场,金融市场将变得更加开放。
2、财政改革:重点为预算和税制改革。
3、简政放权:政府将进一步削减繁琐的审批环节、减少行政审批的数量和压缩公共行政支出。反腐反浪费行动可能加强。
4、土地改革:建立全国统一房产登记制度、规范土地征用制度以及建立农村土地流转交易市场。
5、户籍和独生子女政策改革:应在一些中小城市进一步放松户籍制度。我们认为有更多的省份将允许夫妻双方中一方为独生子女的家庭生二胎。
6、收入分配:提高部分资源类或者某些地区国有企业的分红比息率,扩大养老金和医保的覆盖范围;提高农民工和农村人口的社会保障水平;修改部分公务员的社保制度。
7、定价改革:市场化改革天然气价格;改革水价体系。其他公共事业和服务领域,如天然气和公共交通(包括铁路)也可能进行调整。
三、2014,改革给我们带来哪些红利?
1、以民生需求为出发点和落脚点 让发展成果惠及广大民众
今年4月,北京银行、北京市股权交易中心和车库咖啡签署三方协议,将共同探索股权、债权合作共赢的模式,让李鑫和王腾这样的创业者获得更便捷、全面的资本对接服务。
这得益于密集出台的一系列积极就业政策——全面实施注册资本登记制度改革、进一步完善支持创业就业的税收政策、简化高校毕业生就业落户手续、大幅增加国家创投引导资金促进新兴产业发展……以创业带动就业,在经济增速放缓的巨大压力下,保持了就业形势的总体平稳。
今年以来,教育、医疗、生态环境、社会保障、住房等民生领域改革不断深化,一系列实质性措施相继出台:
--2月7日,国务院常务会议决定合并新型农村社会养老保险和城镇居民社会养老保险,建立全国统一的城乡居民基本养老保险制度;
--4月9日,国家公布放开非公立医疗机构医疗服务价格、鼓励社会办医的一揽子政策措施,引导和鼓励社会资本加快进入医疗卫生领域;
--5月底,国务院办公厅印发《大气污染防治行动计划实施情况考核办法(试行)》,标志我国最严格大气环境管理责任与考核制度正式确立;
--6月26日,银监会批复同意国家开发银行筹建住宅金融事业部,将以市场运作的模式,为棚户区改造提供长期稳定的资金来源……
“今年以来改革最鲜明的特点,是始终坚持优先解决人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题这一主线,将稳增长、调结构、惠民生紧密地结合起来。”国家发展改革委学术委员会秘书长张燕生说。
2、激发市场活力和内生动力 为营造更公平的市场环境创造条件
丁珂是一家小型文化传播公司的负责人。今年以来,国家针对小微企业的一系列优惠措施,令他受益良多。
今年以来,一系列着眼于转变政府职能、让市场机制发挥决定性作用的措施相继出台,为营造更为公平的市场环境创造条件。
深入推进行政体制改革,进一步简政放权,是政府的自我革命。
财税金融改革密集推出,为实体经济“输血”。铁路运输、邮政业和电信业纳入营业税改征增值税试点范围;人民币兑美元交易价浮动幅度由1%扩大至2%;民营银行试点启动,酝酿多年的存款保险制度、银行破产条例或将通过民营金融率先尝试。
国有企业改革和破除行业垄断加快推进。
3、顶层设计构筑制度基础 中长期释放改革红利
6月22日,《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》发布,一项着眼于教育结构中长期战略调整,并将惠及千万家庭的教育改革即将启动。
与此同时,一年一度的全国职业院校技能大赛正在火热进行。来自上海市群益职业技术学校的新疆中职班学生朱花蕤在中职组服装设计与工艺项目比赛中获得金牌。
加快发展现代职业教育让她看到更广阔的职业发展前景。“我要努力学到更多本事将来建设家乡。”
今年以来,一系列着眼于中长期发展的规划措施相继出台,从顶层设计为民生保障夯实制度基础:
--3月,《国家新型城镇化规划(2014-2020年)》公布,为今后一个时期我国城镇化健康发展提供宏观性、战略性、基础性指引;
--5月,国务院同意建立深化收入分配制度改革部际联席会议制度,加强对深化收入分配制度改革的统筹协调;
--6月,国务院印发《社会信用体系建设规划纲要(2014-2020年)》,部署加快建设社会信用体系、构筑诚实守信的经济社会环境……
心态和身体状况
华智小编总结了一些缓解心理紧张的小窍门,希望对各位考生有所帮助。
一、保持平常心
虽然我们每个人都渴望在公务员考试中考出理想的成绩,但公务员考试毕竟是选拔性的考试,抱着“不成功便成仁”的想法只会让自己更紧张,影响考试的发挥。所以,以平常心来对待本次考试,说不定还能超常发挥呢。
二、注意作息与饮食
在备考期间,每天的日常生活也要有规律。一定要保证充足的睡眠,万万不可“开夜车”,会使大脑负荷超载,记忆减退,影响考场发挥。如果考前紧张睡不着,小编建议睡前喝杯牛奶,帮助入眠。饮食方面,早餐要吃得丰富且要有质量,蛋白质(牛奶、鸡蛋、豆浆等)、含淀粉类主食(包子、馒头等),少量搭配蔬菜水果;午餐主食、肉类、新鲜蔬菜必不可少;晚餐要注意适量,以清淡、易消化的为主,有利于养神醒脑。
三、适度安排学习内容
时间紧迫,资料一堆,计划难以完成,心情焦虑,影响考试。故,要有取有舍,计划内容要适量,每天保证完成,这样不仅心情愉悦,增加了自己的自信心,还有助于下一步的复习。
此外,考试提前一天要检查好考试用品,包括证件和考试用具。证件有:身份证、准考证(多打印几张);用具有:手表、签字笔、2B铅笔、橡皮(长方体或正方体)、直尺等。
祝愿同学们2015年国家公务员考试旗开得胜、马到成功!
华智培训
2014年11月28日
桂老师
15921932258
李老师
13585512509
刘老师
17717222736
汪老师
13391256779
王老师
13585512605
周老师
19916744766
吴老师
18001770796
于老师
19946127488
樊老师
18917874588
陈老师
18117127207
童老师
18321250548
张老师
18017809371
廖老师
17701706182
陈老师
13918156994
周老师
15000167376
小小老师
18917193646
章老师
18016289781
宁老师
19946094266
张老师
18049795126